Overzicht Kata Exameneisen

Let wel dat je bij een verder examen nog steeds de technieken moet weten van de voorgaande alleen zal er wel rekening gehouden worden met je vooruitgang in het leren:
1. Positie
2. Balans
3. Coördinatie
4. Vorm
5. Snelheid
6. Kracht
7. Reflex

Letop: voor examen vanaf 1^e kyu en hoger moet je aan minimaal 5 centrale trainingen deelnemen, zowel kata als gevechts trainingen (zie agenda).
Voor dangraden is een geldig EHBO diploma vereist.

Woordenlijst

AGE: opwaarts
AGE UKE: opwaartse blok
AGE TSUKI: opwaartse stoot
AIUCHI: tegenstanders scoren tegelijkertijd
AKA: rood
AKA (SHIRO) IPPON: rood (wit) scoort een ippon
AKA (SHIRO) NO KACHI: rood (wit) heeft gewonnen
ASHI BARAI: voetveeg
ASHI WAZA: voetveegtechniek
ATE WAZA: werptechniek
ATEMI WAZA: aanval techniek
ATENAI YONI: waarschuwing zonder straf
ATO SHI BARAKU: nog 30 seconden te gaan
ATTATE IRU: contact
AWASE UKE: een blok met twee handen
AWASE ZUKI: "U" stoot, ook wel genoemd Morote Zuki
AYUMI DACHI: stand zoals je een stap zet tijdens het lopen

BASSAI DAI: kata, binnendringen van het fort
BASSAI SHO: kata, de mindere van DAI
BO: een lange stok (ongeveer 1,80 meter)
BUDO: krijgskunst
BUDOKA: beoefenaar van een krijgskunst
BUNKAI: studie in de technieken en toepasssingen van de kata

CHINTE: kata, vreemde handen
CHOKU TSUKI: rechte vuiststoot
CHUDAN: middengedeelte van het lichaam
CHUDAN TSUKI: een stoot naar het midden gedeelte van het lichaam
CHUI: waarschuwing

DAN: zwarte band
DE AI: instappen
DO: weg/pad
DOJO: letterlijk plaats van de weg, de zaal waarin je karate beoefent
DOJO KUN: regels in oefenzaal
DOMO ARIGATO GOZAIMASHITA: dank u wel

EMBU: beginpunt kata uitvoering
EMBU JO: wedstijdveld voor kata
EMBUSEN: grondpatroon van een kata
EMPI: ellegoogstoot, ook wel hiji genoemd
EMPI UCHI: een slag/stoot met de elleboog, ook wel hiji-ate genoemd
ENSHO-SEN: velenging (van een werdstrijd)
ENPI: kata, Zwaluwvlucht

FUDO DACHI: een onbewegelijke stand, heet ook wel sochin dachi
FUJU BUN: onvoldoende kracht
FUKUSHIN: hulp scheidsrechter
FUKUSHIN SHUGO: scheidsrechter overleg
JUMU GERI: slaande trap
FUMI KOMI: stamp trap

GANKAKU: kata, kraanvogel
GANKAKU DACHI: kraanvogel stand
GASSHUKU: een speciaal trainingskamp
GEDAN: het lage deel van het lichaam
GEDAN BARAI: lage afweer
GEDAN KAKE UKE: lage blok met de voorarm
GEDAN TSUKI: een stoot tegen het lage gedeelte van het lichaam
GERI: trap
GERI WAZA: traptechniek
GICHIN FUNAKOSHI: grondlegger van het Shotokan karate
GIN GERI: kruistrap
GO: vijf
GO NO SEN: een tactiek waarbij je eerst de tegenstander laat aanvallen en waarna je direct een tegenaanval maakt
GOHON KUMITE: vijf stappen basis sparren
GOJU SHIHO DAI: kata, de meerder 54 richtingen
GOJO SHIHO SHO: kata, de mindere 54 richtingen
GYAKU ZUKI: tegengestelde vuiststoot

HACHI: acht
HACHIJI DACHI: beginstand met de voeten op schouderafstand
HAI: ja, ik heb het begrepen
HAISHU UCHI: een slag met de rug van je hand
HAISHU UKE: een blok met de rug van je hand
HAITO UCHI: een slag met de duimkant van je hand
HAIWAN UKE: afweer met achterarm
HAJIME: begin/start
HAMNI: afgewende houding
HAMNI DACHI: afgewende houding stand
HANGETSU: kata, halve maan
HANGETSU DACHI: "halve maan"stand
HANSHI: een titel van de hoogste rang van een karatestijl
HANSOKU: straf voor gemene/oneerlijke overtreding, sanbon tegen
HANSOKU CHUI: waarschuwing, ippon tegen
HANTEI: het oordeel van de scheidsrechters
HANTEI KACHI: winnaar door de beslissing van de scheidsrechters
HARA: buik
HARAI TE: veegtechniek met de arm
HARAI WAZA: armveegtechnieken
HASMI TSUKI: schaarstoot
HEIAN 1-5: vijf fundamentale kata's, vredig
HEIKO TSUKI: een dubbele gelijktijdige stoot
HEISOKU DACHI: stand met voeten tegen elkaar
HENTE: opvolgtechniek met dezelfde hand
HIDARI: links
HIKI ASHI: terugtrekkend trapbeen
HIKI TE: terugtrekkende stoothand
HIKIWAKE: gelijktijdige score
HIRAKEN: knokkels vuiststoot
HIZA GERI: kniestoot
HIZA UKE: afweer met de knie
HONBU DOJO: hoofd oefenruimte

IBUKI: ademhaling
ICH: een
IPPON: een punt
IPPON KEN: handkneukel
IPPON KUMITE: een stap basis sparren
IPPON NUKITE: een vinger speerhand

JI'IN: kata, tempelgronden
JIKAN: tijd
JION: kata, eigennaam, Jion tempel
JITTE: kata, tien handen
JIYU KUMITE: vrij gevecht met partner
JIYU UKE: gekruiste afweer
JODAN: hoge zone
JODAN TSUKI: vuiststoot naar het gezicht
JOGAI: straf voor verlaten wedstrijdvloer
JU: tien
JUTSU: kunst

KAGI TSUKI: hoekstoot
KAKATO GERI: stamp met de hiel
KAKIWAKE UKE: wigafweer
KAMAE: gevechthouding
KAE ASHI: gehele stap verplaatsing
KANKU DAI: kata, kijken naar de lucht
KANKU SHO: kata, de mindere van DAI
KANSA: arbiter
KANSTESU GERI: stamp naar het kniegewricht
KARATE: lege hand
KARATE GI: karatekleding
KARATEKA: karatebeoefenaar
KATA: vastgestelde vorm, stijl oefening
KEAGE: slaand
KEIKOKU: straf, lichte overtreding met wazari tegen
KEITO: duimkant
KEITO UKE:  afweer met duimkant
KEKOMI: stotend
KEN: vuist
KIAI: schreeuw, energie ontlading
KIBA DACHI: zijwaarste stand
KIHON: basistechnieken training
KIKEN: opgave tijdens wedstijd
KI: energie
KIME: bundeling van energie
KIZAMI GERI: voorste been trap reikend
KIZAMI STUKI: voorste handstoot, reikend
KOKEN: slag met het handgewricht
KOKEN UKE: afweer met het handgewricht
KOKUTSU DACHI: achterwaarste stand
KOSA DACHI: kruisstand
KOSHI: bal van de voet
KU: negen
KUMADE:  berenklauw
KUMITE: gevechtsoefeningen met partner
KYU: lage band/graad
KYUSHO: vitale punten training

MA AI: gevechtsafstand
MAE GERI: voorwaartse trap met bal voet
MAE REN GERI: voorwaartse dubbele trap
MAE TOBI GERI: voorwaartse springende stamp
MAKE: verliezer
MAKIWARA: met stro omwikkelde stootpaal
MAWA TE: wenden
MAWASHI: cirkelvormig
MAWASHI GERI: cirkelvormige trap
MAWASHI TSUKI: cirkelvormige vuiststoot
MAWASHI UKE: cirkelvormige afweer
MEIKYO: kata, geslepen spiegel
MIENAI: niets gezien
MIGI: rechts
MIKATSUKI GERI: cirkelvormige aanval met voetzool
MIKATSUKI GERI UKE: cirkelvormige afweer met voetzool
MOKUSO: ogen sluiten voor meditatie
MOROTE TSUKI: dubbele (versterkt) afweer
MUBOBI: straf, onsportief gedrag
MUSUBI DACHI: V-stand

NAGASHI UKE: wegvagende handpalm afweer
NAKADAKA KEN: middelvinger vuistkneukel
NAMI ASHI: hoge veegtechniek met binnenzijde voet
NEKO ASHI DACHI: kleine katstand
NI: twee
NIDAN: tweede
NIHON TSUKI: dubbele vuiststoot
NIHON NUKITE: twee vingers speerhand
NIJUSHIHO: kata, 24 richtingen
NUKI TE: speerhand

OBI: karate band
OESH: groet
OI TSUKI: vorderend stoten
OSAE UKE: neerdrukkende afweer
OTAGAI NI REI: iedereen groeten
OTOSHI EMPI: neerwaartse elleboog stoot
OSOSHI UKE: neerwaartse afweer, pinkkant

RNADORI: vrij dojo gevecht
REI: groeten
RENOJI DACHI: L-stand
RENZOKU: combinaties
RENZOKU GERI: trapcombinaties
RENZOKU WAZA: combinatietechniek
RITSU REI: staand groeten
ROKU:  zes
RYU: school

SAGARU: wenden
SAN: drie
SANCHIN DACHI: zandloper stand
SANDAN: derde
SANBON: drie maal
SANBON KUMITE: drie stappen basis sparren
SANBON TSUKI: drie stappen vuiststoot
SOCHIN: kata, onbewegelijk, vastgeworteld
SOCHIN DACHI: onbewegelijke stand
SEI KEN: vuistknokkels
SEIKEN CHOKU TSUKI: rechte stoot met vuistknokkels
SEIZA: knielen voor meditatie
SEMPAI: oudere
SEMPAI NI REI: groeten aan de oudere
SENSEI: leraar
SENSEI NI REI: groeten aan de leraar
SHI: vier
SHIAJO: kumite wedstrijdveld
SHIHAN: meester
SHIHAN NI REI: groeten aan de meester
SHIKKAKU: diskwalificatie, onsportief gedrag
SHIKO DACHI: sumo stand
SHIN: geestelijke kracht
SHIRO: wit
SHIRO NO KACHI: wit heeft gewonnen
SHISHI: zeven
SHIZEN TAI: natuurlijke stand
SHOBU (ippon/sanbon) KUMITE: 1 of drie puntsgevecht
SHOMEN: frontale houding
SHOTEI UCHI: slag met handpalm
SHOTEI UKE: afwering met handpalm
SHUGO: verzoek tot scheidsrechter bespreking
SHUSHIN: scheidsrechter
SHUTO:  handkant (pink)
SHUTO UCHI: slag met handkant
SHUTO UKE: afweer met handkant
SOKUTO: zijkant van de voet
SOTO UDE UKE: afweer binnenkant voorarm
SUKUI UKE: onderscheppende afweer

TAIKYOKU 1-3: drie voorbereidende kata's
TAI SABAKI: lichaamsverplaatsing
TAMESHI WARA: breektest
TAMESHI WAZA: breektechnieken
TANDEN: middenpunt buik, navel
TATSHU: opstaan na meditatie
TATE: recht
TATE UKE: afweer met rechte handkant
TATE TSUKI: rechte korte stoot
TE: hand
TEISHO: stoot met palmhiel van de hand
TEISHO UKE: afweer met palmhiel
TEISHO UCHI: slag met palmhiel
TEKKI 1-3: drie vervolg kata's
TETTSUI: hamervuist
TETTSUI UCHI: hamervuistslag
TOK: kruisbescherming
TOKUI: favoriet
TOKUI KATA: favoriete kata
TOKUI WZAZ: favoriete techniek
TORI: de aanvaller
TORIMASEN: techniek te zwak
TSUGI ASHI: halve stap verplaatsing
TSUKITE HAJIME: wedstrijd hervatten
TSUKI: vuiststoot
TSURI ASHI: kruisstap verplaatsing
TSURI ASHI DACHI: kruisstap stand (ooievaarsstand)

UCHI: slag
UCHI MAWASHI GERI: cirkelvormige trap naar binnen
UCHI WAZA: slagtechnieken
UCHI UDE UKE: afweer met buitenzijde voorarm
UDE: voorarm
UKE: de verdediger
UKE: de afweer
UKE WAZA: afweertechniek
UNSU: handen in de wolken
URA: tegenovergesteld
URAKEN UCHI: slag met handrug
URA MAWASHI GERI: tegenovergestelde cirkelvormige trap
URA STUKI: tegenovergestelde korte vuiststoot
USHIRO GERI: achterwaartse hieltrap

WAN: arm
WANKAN: kata, eigennaam, oude Tomari kata
WASHIDE: adelaarshand
WAZA: techniek
WAZA ARI: score, een half punt
WAZA ARI- AWASETE IPPON: punt door twee maal waza ari

YUSOKU KUMITE: gevechtsoefening volgens afspraak
YAME: stoppen
YAME TSUKI: grote U-stoot
YASUME: rust ter plaatse
YOI: klaar/ gereed staan
YOKO: zijwaarts gericht
YOKO EMPI: zijwaarts gerichte elleboogstoot
YOKO GERI: zijwaarts gerichte trap
YOKO TSUKI: zijwaarts gerichte vuiststoot
YOKO TOBI GERI: gesprongen zijwaarts gerichte trap
YORI ASHI: korte stap verplaatsing

ZANSHIN: doelgerichte concentratie
ZAZEN: geknield mediteren
ZENKUTSU DACHI: voorwaartse stand

(bron www.dutchkyokushin.nl)